健康診断の結果やダイエットを始める前に、まずは自分の体の現状を知りましょう！このBMI（体格指数）計算ツールは、身長と体重を入力するだけで、BMI値と日本肥満学会の判定基準に基づいた肥満度、そして理想的な適正体重をリアルタイムで算出します。あなたの健康管理の第一歩として、ぜひご活用ください。
📏 BMI（体格指数）計算機
身長と体重を入力して、あなたの肥満度と適正体重をチェックしましょう。
あなたのBMIと判定
現在のBMI値
0.0
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適正体重（BMI 22.0）：0.0 kg
| BMI値（日本肥満学会基準） | 判定カテゴリ | 解説 |
|---|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（やせ） | 痩せすぎは健康リスクを高める可能性があります。 |
| 18.5以上 25.0未満 | 普通体重（標準） | 最も健康的な範囲です。適正体重を目指しましょう。 |
| 25.0以上 30.0未満 | 肥満（1度） | 健康リスクが少し高まります。生活習慣の見直しを推奨します。 |
| 30.0以上 35.0未満 | 肥満（2度） | 医療機関での指導が推奨されるレベルです。 |
| 35.0以上 | 肥満（3度以上） | 高度な肥満とされ、専門的な管理が必要です。 |
